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[Q&A]
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질문 1. 공복에 운동이 좋다고는 하지만 저녁은 늦게먹을수록 안좋습니다.
되도록이면 6시전에 3끼식사를 모두 마치는걸 권장드립니다.
결론은 운동전에 드세요.질문
2. 하루는 좀 그렇고 2일~3일정도를 권장드립니다.
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